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オートミールダイエット&もち麦ダイエットレシピ本おすすめ20選
新型コロナウイルスの猛威が続き、運動不足で気が付けば体重増加…、ダイエットしなくては!と感じている方も多いのではないでしょうか。食事制限をすると淡白な味に飽きてしまい栄養も偏り結局リバウンドすることもあります。ダイエット食が簡単にしかも美... -
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【保存版】思春期の男子を持つ親が読むべき性教育本おすすめ12選
性教育となると女の子向けの書籍は多く存在しますが、男の子向けのものは案外少なくどの本を読めばいいか迷ってしまいますよね。(筆者にも思春期の男の子がおり、どういう風に教えようかと考えました) 今回は思春期の男の子を持つ親におすすめしたい本を... -
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【保存版】色鉛筆画の描き方が分かる本おすすめ20選
物心付いた時から身近にあった色鉛筆は、親しみがあり懐かしく感じる画材のひとつですよね。色鉛筆画と言えば、近年では『プレバト』の番組で取り上げられ、写真に見間違う程リアルに描いた高校生の作品がTwitterでバズったりとブームにもなっています。 ... -
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【保存版】食器の選び方が分かる本おすすめ20選
コロナで生活形式も変わり、以前より多くの時間を家で過ごす日々が続いています。最近は家でご飯を食べることが増えた方が殆どではないでしょうか。家で楽しくご飯を食べるには、まず料理が美味しく見える食器が必要です。食器選びにもコツがあり、センス... -
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子供に食事マナーを教えるための本おすすめ10選
育ちが良さそうな人と聞いてどんな人を思い浮かべますか?品があって礼儀正しく、優しい雰囲気で誰に対しても分け隔てなく接する人、所作が綺麗な人などではないでしょうか。芸能人で言えば小泉孝太郎さんや松たか子さん、若い世代ではプロ棋士の藤井聡太... -
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筋トレで使うシューズの選び方とおすすめ4選
ジムで筋トレを行う場合、トレーニングウェアやリストラップなどのギアにこだわる方も多くいます。しかし、筋トレにおいては、どんなシューズを選ぶかというのも大事になってきます。今回は、私自身がトレーニングに使用してきた(現在も使用している)シ... -
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初心者も経験者も!筋トレ本おすすめ8選
筋トレをする方にとってはジムでのトレーニングと食事管理が大事になります。しかし自己流でトレーニングや食事を行っても、思ったような効果を実感できないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、筋トレをする方にお勧めの書籍について紹介... -
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【保存版】女性の人生設計本おすすめ12選
ウィズコロナ、アフターコロナというワードを耳にすると、世界が変わってしまった様に感じて心がざわざわしますよね。ウィズコロナで新時代の到来を感じ、改めて自分の人生やお金について考える機会が増えた女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は... -
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【保存版】介護現場で使えるレクリエーション本おすすめ11選
介護レクリエーションとは、生きがいを持ちその人らしい生活を送れるよう、QOL=生活の質を向上させる目的で取り入れられています。コミュニケーションの場としてもレクリエーションの重要性は高く、デイサービス等の介護現場では高齢者の生活に笑顔を増や... -
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【保存版】簡単!介護食・嚥下食のレシピ本おすすめ11選
食べる力の衰えた相手に合わせた食事提供には、専門の知識が必要です。介護者の負担軽減と兼ねて、毎食レシピに困らず食べやすい様に食材の固さや調理方法に気を配り、体調や好みに合わせて味付けも工夫出来たらいいですよね。そこで今回は、家庭の道具で...