美容・健康– category –
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美容・健康
快適睡眠本おすすめ5選
皆さまは今、良い眠りとなっていますか?質の良い睡眠とよく言われますが、ストレス社会、スマホやテレビの画面による光社会の影響により、中々良い睡眠が出来ない人が多いようです。では、どうすれば良いのか。今回は睡眠の本によって、良い眠りに誘って... -
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親の介護おすすめ本5選~備える子供のために~
本来は昔からある問題である親の介護。最近は、さまざまな社会問題を取り挙げてメディアでも書籍でもスポットが当たっています。その中で今回は親の介護問題に関するおすすめの本をご紹介してまいります。ご参考になさって下さいませ。 【1.もう親を捨てる... -
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足裏シートの効き目。むくみや疲れにいい?おススメ4選
普段仕事などで足が疲れるということあると思いますが、どのようにケアしていますか?筆者は数年前から足裏シートとマッサージ器でケアをしています。入浴後、マッサージ器でふくらはぎをもみほぐし、そのあと足裏シートを貼って寝るというパターンが定着...
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