近年、自閉症スペクトラムという言葉をよく聞くようになりました。以前よりも身近に感じること多くなっています。「自閉症スペクトラムとは何」「どんな症状があるの」どのような特徴や行動があるのか分からないことありませんか。今回は、自閉症スペクトラムが分かる本から関わり方や思春期に重なる時、女性目線や父親目線の本を20冊紹介しています。子どもが診断された方、大人になってから分かった方、関わり方を知りたい方のヒントとなり、自閉症スペクトラムをもっと知りたい方は書籍を読み、参考にしてみてくださいね。
1.自閉症スペクトラムがよくわかる本（健康ライブラリーイラスト版）本田秀夫（監修）【講談社 健康ライブラリーイラスト版】
イラストと文字で書かれているので、自閉症スペクトラムを一から知りたい方にはおすすめな一冊になっています。
自閉症スペクトラムは、アスペルガー症候群や高次機能自閉症、自閉症などを総称しています。総称されているのは、それぞれの障害に言葉や理解能力の発達に違いはありますが、その中でこだわりが強く対人関係が難しいとされている2つの特徴が共通してあります。
また、初めて自閉症スペクトラムについて知りたい方や、家族の中に診断された方には向き合い方や病院への受診の流れ、支援について細かくイラストと文字で書かれています。初めて自閉症スペクトラムについて知りたい方にはおすすめな本です。
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2. 自閉スペクトラム症 「発達障害」最新の理解と治療革命 (幻冬舎新書 お 6-12) 新書
岡田尊司さんの書籍は、自閉症スペクトラムに関して事例を出しながらタイプ別に分かりやすく書かれています。発達検査をして分かることなど将来どのような職種に向いているのかまでも記載されており、自閉症スペクトラムと診断されても回復した事例も挙げています。回復事例ではどのような経過をたどり回復していったのかまでしっかりと書かれているので事例を元に考えられる本となっています。将来を心配する親御さん、自分の進路に迷っている方におすすめです。
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3. 自閉症スペクトラムとは何か: ひとの「関わり」の謎に挑む (ちくま新書) 新書
こちらの本では、自閉症スペクトラムについて書かれていますが、自閉症スペクトラムの発達障害について様々な観点から書かれているのが特徴になります。脳科学を元に書かれているので、自閉症スペクトラムについて違う視点から読める本です。研究を元に自閉症スペクトラムについて分かっている事、分かっていないことが書かれており、自閉症スペクトラムだけでなく、発達障害ということにもふれています。発達障害を理解し、自閉症スペクトラムをより分かるように書かれています。特に生活する中で人や社会関わりについて難しさなどに関しても書かれているので、これからの生活の中でどのように人や社会と関わっていくのか知りたい方や別の視点から自閉症スペクトラムを理解してみたい方にはおすすめの1冊です。
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4. 自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書) 新書
この本は、自閉症スペクトラムの生きづらさについて書かれています。また、思春期前と思春期後の支援のありかたを分けているので、どちらの場合でも参考になる本です。61,000部突破のベストセラーになっていて、自閉症スペクトラムからの二次的な問題にも切り込んでいます。第4章では、どのようにして支えていくかを5つの項目に分けて書かれています。早期発見から療育についてまで保護者から支援者の方や当事者の方が理解を深めるのにおすすめ作品です。
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5. 自閉症スペクトラムのある子を理解して育てる本 (ヒューマンケアブックス) 単行本
こちらの本では0歳、1歳、2,3歳と6歳まで年齢で気になるところや出来ることがイラストを使い分かりやすく書かれています。そして体と心の成長についても記載してあるので今の状況を把握できます。気になることがあるのに、どこに相談しに行けばいいのか分からない方も多い傾向です。相談場所はどこなのか、相談に行くまでの流れ、診断から診断基準、療育プログラムまで紹介しています。また、年齢で見るポイントや子供の園や学校、家庭における関わり方など事例に基づいたエピソードでの対処法についても書かれているので、自閉症スペクトラムについて親も子供も一緒に成長できる本となっています。
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6. 自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界; 幼児期から老年期まで 単行本（ソフトカバー）
自閉症スペクトラムは、一昔は男の子に多く書籍もどちらかといえば男性が基準に書かれていた傾向がありましたが、この本は女性がベースに書かれています。女性の自閉症スペクトラムに対して研究も進んでいる現状です。女性ならではの特徴や幼少期から大人の世界での生き方について書かれています。また、女性ならではの就職、性に関すること、妊娠、出産についても書かれている書籍になるので、女性ならではの問題にも深く理解できる本となっています。
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7. 自閉症スペクトラムとこだわり行動への対処法 単行本（ソフトカバー）
自閉症スペクトラムは日常生活においてもやり方などにこだわりが強くでるのが特徴の一つです。こだわりを直そうとすると癇癪につながりパニックなどを引き起こす可能性も考えられます。この書籍では、実践された事を元にこだわりへの対処法が書かれており、乳児期から成人期まで書かれています。ひとりひとり特性やこだわりは違ってきます。多数の事例を元にひとりひとりに見合った対処方法が見つかるきっかけになり、こだわりが強く対処法が分からない方にはおすすめな本です。
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8. 自閉症スペクトラムの少女が大人になるまで 単行本（ソフトカバー）
女性をメインテーマにした自閉症スペクトラムの書籍です。どのように過ごしてきたか本人や母親目線で実際に体験したことが書かれています。女性特有の月経に関しても書かれており、定形発達の女性とASD女性との性とはどのように考えられているのか書籍を読むことで理解が深まり、少女から大人になるまでの過程はもちろんのこと、性教育や女性の体の仕組みまでを記載しています。また、本人とそれ以外の人と関わるときの距離感なども書かれているので、本人を守る行動へのきっかけになる本です。
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9. この先どうすればいいの? 18歳からの発達障害 「自閉症スペクトラム症」への正しい理解と接し方 (心のお医者さんに聞いてみよう) 単行本（ソフトカバー）
幼少期や思春期を通り大人になってから自閉症スペクトラムと分かった方やそのご家族に向けての書籍です。幼少期から書かれている書籍がある中でも大人になってから自閉症スペクトラムとの人との関わりや仕事での難しさの問題を焦点に書かれています。また、幼少期を振り返ることで、その時の自身を改めて知れる作品です。そして支援機関についても細かく記載されていることから、どこに相談をしに行けばいいのか分からない方への第一歩につながる本になります。
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10. 自閉スペクトラム症の太郎とやさしい世界 (コミックエッセイ)
書籍ではコミックとしてとても読みやすい自閉症スペクトラムの世界を表現している作品です。当たり前の世界が本人にとって違い、当事者にとっての当たり前の世界があると教えてくれる本です。また、表紙の題名にもある通り自閉症スペクトラムの子どもに関わる世界を優しい世界と書かれており、優しい世界とはどのような事なのかが描かれています。コミックエッセイなので読みやすく、親しみがもてる作品になります。主人公と家族の日常における生活がメインとして書かれているので、共感できる部分がたくさんあると思います。コミックエッセイなので初めての方にも分かりやすい作品です。
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11. それでも楽しく生きています: 自閉症スペクトラム障害児と生きてきた父親の13年間
書籍は、自閉症スペクトラムの子を持つ家庭の父親目線で書かれた1冊です。
自閉症スペクトラムと診断がついたその日からどのような環境で過ごしてきたのか、一度は絶望に立たされたところからどのように前を向くことができたのか書かれています。そして自閉症スペクトラムの特徴についても簡潔に分かりやすく表記されていて、著者の子どもがどれに当てはまっていたのか細かく書かれています。診断がついてどのようにしていったらいいのか迷われている方に読んでいただきたい本です。
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12. 発達障害の私がすごした保育園のときの話 ３０歳で自閉症スペクトラムとＡＤＨＤがわかった作者のホントの気持ち＆専門家アドバイス (ひろばブックス) 単行本（ソフトカバー）
30歳で自閉症スペクトラムと診断された女性の保育園時代がメインに書かれている作品です。幼少期に保育園や幼稚園に通う子どもが多いですが、その時が焦点となっており、１章から２章となっています。1章では、園生活での経験したこと、2章ではお友達関係について書かれています。子どもの園生活はどのように過ごしているのか、何が苦しいのか実際に目で見ているわけではないので分かりづらい部分です。お友達関係においてもどのように感じていたのか分かりやすく書かれています。実際に体験したことや思いが書かれているので子どもへの理解がより深くなる作品といえます。
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13. ぎゅっと抱きしめたい 自閉症児こもたろのドタバタ成長記
元々アメーバブログで自閉症スペクトラムの子どもとの日常を書いていた方の本でありのままの日常を執筆した作品です。自閉症スペクトラムと診断されるまでの葛藤やその後の成長などを包み隠さず描かれています。生活するうえで直面する問題や逆に発見できた一面など記載されており、困難や楽しさをmoroさんならではの表現で書かれています。さらに子どもを育てていることから共感できる箇所があり、子どもと照らし合わせて成長を学べる本となります。シリーズ化もされており、全２巻です。
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14. 自閉症スペクトラムの子どもの感覚・運動の問題への対処法 単行本（ソフトカバー）
自閉症スペクトラムの子どもは運動や感覚の刺激が敏感なことが挙げられ、それに基づいた対処方法が分か書籍です。生活している中で困っている感覚の過敏さや運動について子どもが支援を受けられる方法まで紹介されています。これまで実際に取り組まれてきた事が書かれているので、どのように対処していけば良いのかが分かりやすく書かれています。感覚や運動面で悩んでいる方にはおすすめな1冊です。
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15. 自閉症スペクトラム障害の子どもの親となったあなたへ: 子育ての手引き 単行本
自閉症スペクトラムと診断された子どもの親となった方へおすすめする1冊です。この書籍では、自閉症スペクトラムの知識から生活の中で役に立つことまで、実際に保護者の声を元に紹介している部分もあるので参考になります。子どもが大きくなると学校とどのように関係を築いていくのかに直面しますが、経験した例が書いてあるので知識が豊富になり、大人になるまでの見通しが感じられる本です。
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16. 自閉症スペクトラムの子のソーシャルスキルを育てる本 幼児・小学生編 (健康ライブラリー)
書籍では、幼児期から小学校に入るまでの世界で生活するに必要なソーシャルスキルを学べる本になります。さらに親も子どもが無理することなく身につけられる5つのスキルを紹介しています。幼少期からソーシャルスキルを学ぶことにより、家族以外の人との関わりや社会に出た時に役立つ本となっています。
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17. 自閉症スペクトラムの子のソーシャルスキルを育てる本 思春期編 (健康ライブラリー)
この書籍では、16で紹介した本の10歳から成人の方を対象とした本になり、成長するにつれ様々な困難に直面する事態も考えられますが、ソーシャルスキルを育てることで解決する糸口が見つかる可能性があります。思春期前は感じられなかった子どものストレス等が思春期に入ると感じるようになることもあります。子どもが自信のある事を尊重し、さらにソーシャルスキルを身につけるヒントが得られる1冊です。
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18. 自閉症スペクトラムな僕の会話のズレについて: 僕が幸せになるためのガイドライン
書籍では、自閉症スペクトラムのコミュニケーションをメインとなっています。著者が経験した会話での経験や伝え方などでのトラブルが書かれています。人と会話するのが苦になってしまい、家から出られなかった当事者が唯一の理解者である母親からの助言がきっかけで病院に行き、著者への診断がつき前へ進んでいく姿があります。会話や意思疎通が難しいと思っている方におすすめな本です。
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19. よくわかる！自閉症スペクトラムのための環境づくり 事例から学ぶ「構造化」ガイドブック (ヒューマンケアブックス)
自閉症スペクトラムの特徴としてあいまいな伝え方では伝わらなかったり、見通しが立たないと気持ちが不安定になったりします。書籍では、伝え方や見通しの立て方を可視化する方法で安心できる環境をつくることを目的とした本になります。事例が10個以上あり、写真がついている項目もあるので、様々な観点から親も支援する方も学べる1冊です。
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20. すずちゃんののうみそ-－自閉症スペクトラム(ASD)のすずちゃんの、ママからのおてがみ Kindle版
書籍は本や書籍とは違いどちらかといえば絵本になります。子どもから大人まで自閉症スペクトラムについて分かりやすく描かれている本です。主人公は年長さんですが、言葉が出てこないので気持ちを表現する手段は会話以外の方法です。そんな日々を1冊の絵本で描かれており、絵本の最後には自閉症スペクトラムについての特徴がイラスト付きで紹介されています。本やコミック漫画とは違う視点から自閉症スペクトラムを理解できる作品となっております。幼少期の保育園時代を焦点に合わせたお話ですが、読んだ後は胸が温かくなる本になっています。
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まとめ
今回自閉症スペクトラムについて様々な視点から20冊紹介しました。自閉症スペクトラムの特徴は人それぞれであり、全員が同じではない為、それぞれに合った支援が必要とたくさんの本にも書かれています。自閉症スペクトラムは適切な支援を受けることで本人も生きやすい環境ができ、のびのびと自分らしく生活できます。また、家族や学校、社会においても今は理解が得られるようになっています。相談できる場所が分からない方へどこに相談をしに行けばいいか手順を踏まえて解説している本もあるのも事実です。子どもも大人になってから診断された方も現状に合わせるのではなく、自分本来の姿をを受け入れてもらえるようなきっかけになってほしいですね。
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