筆者は、ジョギングと自転車が趣味で、歴もけっこう長いのですが、少し本格的にやろうと思うと、自分の体のデータが取りたくなるタイプです。
感覚的にしか掴めなかった自分の調子を知ることができるので、重宝します。おかげで、休日追い込み過ぎて、仕事に支障が出るということが少なくなりました。
また、データを取ることで、競技力の向上（というより維持）にも助かっています。より少ない練習量で効率的に練習する必要がありますので、どのようなメニューにするかの指標のひとつにもなっています。
筆者が初めて使い始めたころは、ポラールの心拍計（ハートレートモニター）くらいしかなかったのですが（しかも高かった）、最近買い変えようと調べると使い勝手の良さそうなものがたくさん出ています。
今日は、心拍計のおススメを紹介します。
1.POLAR(ポラール) A300HR ブラック （心拍計＋フィットネス＆アクティビティモニター）【日本語対応/日本正規品】 90051952
ハードなトレーニングというよりは、日々の生活の中の運動を取り入れてデータを取りたい人向けの一品。
スマートカロリー機能によりスポーツや毎日のアクティビティにより消費されたカロリー数を算出して、1日の消費カロリーを正確に計測して、毎日の活動量目標への到達度を表示してくれます。
リストバンドが簡単に交換出来、オシャレ使いにもOK。耐水使用で、1回の充電で約1か月分のデータが記録できます。
コストパフォーマンス抜群です。
〔amazon〕POLAR(ポラール) A300HR ブラック （心拍計＋フィットネス＆アクティビティモニター）【日本語対応/日本正規品】 90051952
2.POLAR(ポラール) ハートレートモニター フィットネスモデル FT1 グレー 90051025 [日本正規品]
心拍数をシンプルに計ることが出来ます。初めて買った頃に比べると大変安くなりました。筆者も愛用しています。トランスミッターも比較的フィットして装着できるのでずり落ちる心配はあまりなさそうです。スポーツクラブでのトレーニングにマンネリ感を感じている方や、マラソンなどで少し競技志向の方は持っておいて損はないです。
〔amazon〕POLAR(ポラール) ハートレートモニター フィットネスモデル FT1 グレー 90051025 [日本正規品]
3.SUUNTO(スント) 心拍 活動量計 M2 ブラック ライム ベルト付【日本正規品】 SS020647000
登山愛好者やお洒落な方にはお馴染みの時計メーカー、SUUNTOの心拍計。機能はシンプルで、かつオシャレです。自転車トレーニングには不向きとの声もありますが、登山やジョギング、フィットネス用と割り切れば充分使えます。
〔amazon〕SUUNTO(スント) 心拍 活動量計 M2 ブラック ライム ベルト付【日本正規品】 SS020647000
4.Pellor スポーツ歩数計 3Dハートレート心拍パルスウォッチ 心拍数の腕時計 バックライト付き (レッド＋ブラック)
Pellorの腕時計型の心拍計。価格も2千円台と大変安いので、まずはどういうものか試してみたいという方向き。
〔amazon〕Pellor スポーツ歩数計 3Dハートレート心拍パルスウォッチ 心拍数の腕時計 バックライト付き (レッド＋ブラック)
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、数万円もかかるような高機能のものは避けて、低価格でシンプルなデータが取れる製品を紹介しました。シンプルですが一度使ったら、病みつきになります。迷っている方は、騙されたと思って一度試してみてください！
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