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ジョギングやウォーキングを楽しみたいけれど仕事などの関係で夜にしか時間がない場合、なかなか大変です。夜道を走るのも防犯的に心配ですし、ジムにわざわざ通うのも面倒。そこでいつでも運動ができるルームランナーは是非欲しいアイテムですね。でも気...

筋トレをする方にとってはジムでのトレーニングと食事管理が大事になります。しかし自己流でトレーニングや食事を行っても、思ったような効果を実感できないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、筋トレをする方にお勧めの書籍について紹介...

ウィズコロナ、アフターコロナというワードを耳にすると、世界が変わってしまった様に感じて心がざわざわしますよね。ウィズコロナで新時代の到来を感じ、改めて自分の人生やお金について考える機会が増えた女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は...

介護レクリエーションとは、生きがいを持ちその人らしい生活を送れるよう、QOL＝生活の質を向上させる目的で取り入れられています。コミュニケーションの場としてもレクリエーションの重要性は高く、デイサービス等の介護現場では高齢者の生活に笑顔を増や...

食べる力の衰えた相手に合わせた食事提供には、専門の知識が必要です。介護者の負担軽減と兼ねて、毎食レシピに困らず食べやすい様に食材の固さや調理方法に気を配り、体調や好みに合わせて味付けも工夫出来たらいいですよね。そこで今回は、家庭の道具で...

コロナの影響を受け、インドアを楽しむ工夫をしながら過ごす日々はまだまだ続きそうです。最近になり、改めて植物に囲まれた生活への憧れを思い出した方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、初心者でもトライしやすい様に家の庭づくりを学ぶための...

ダブレットやスマホなど、ＩＴ機器を使うことは自分には無縁だし、出来る訳がないと決めつけているご高齢の方は多いのではないでしょうか。その反面、元気なお年寄りを番組で紹介される中で、ＰＣを格好良く使われている姿も見られます。本を読むことも最...

小さいお子さんに絵本が主流となっていますが、紙芝居が見直されているのをご存知ですか？以前、図書館で働いていた時、紙芝居を借りる親御さんがとても多く、たくさんの紙芝居を置いていたものです。その数からすると減ってはいるものの、紙芝居は静かな...

いつまでも元気でいてほしいおじいちゃん、おばあちゃんに、健康グッズをプレゼントしたいと思った時に、何を選べば良いのか迷いますね。今回は、おじいちゃんへのプレゼントにターゲットを絞って、おすすめの健康グッズをご紹介してまいります。 【オムロ...

高校生になると高校生なりに読書感想文の本選びはとても悩むものですよね。小学生や中学生の頃のように、どんな本でも大丈夫という訳にはいきません。幼稚すぎてもいけませんし、難し過ぎる場合は、読みにくくて最後まで読めるかどうかも自信がなくなって...