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鯉のぼりを掲げる家庭も今は少ないかも知れません。ひな祭りの時は雛壇を飾るのに、節句の日となると盛り上がりがいまいち！？でしょうか。せっかくの男のお子さんのお祝いですし、日本の行事の伝統なのできちんと鯉のぼりを掲げてはいかがですか。今回は...

ロードバイクにハマって乗っている人でも、案外トレーニング方法に精通している人は少ないです。自転車なんで、少し練習すれば何となく乗れてしまうというのがその要因かもしれませんね。 それでも、距離を多く踏むことが出来れば、練習していく中で修正し...

普段仕事などで足が疲れるということあると思いますが、どのようにケアしていますか？筆者は数年前から足裏シートとマッサージ器でケアをしています。入浴後、マッサージ器でふくらはぎをもみほぐし、そのあと足裏シートを貼って寝るというパターンが定着...

子供が少し手がかからなくなり、週末にたまに趣味のロードバイクで走ることが出来るようになってきました。と言っても、近場で全行程100キロ弱程度ですが。 暖かくなるころには友人と少し遠出をして泊りがけでバイクを乗りに行こうと計画しています。 筆者...

速読って言葉を知っている方は多いと思いますが、ほとんどの人は「ああ、本が早く読める方法ね」くらいの理解で止まっていると思います。が、正しくそのやり方を実践すれば、単に本が早く読めるだけでなく、勉強やビジネスにも大変役に立ちます。 そこで今...

現代人は睡眠不足と言われます。ということで少ない睡眠時間で補うために睡眠の質を高めようと、あれやこれや試してみるのですが、なかなかうまくいかないという方も多いと思います。 筆者もそうでした。枕を変えたり、サプリメントを飲んだり、色々と試し...

最近はピアノの椅子を買い替えるという方も多いと聞きます。ピアノの椅子は大きく分けますと“背もたれのある椅子”“背もたれのない椅子”の２種類あります。ピアノの練習を楽しくするにはどの椅子を選べばよいのかをご紹介します。 【椅子の種類の比較】 背...

うちは家族で賃貸マンション住まいなのですが、あまり広くないので、友達が飲みに来てそのまま泊まるってなった時や、親戚が地方から泊まりにくるというときは、寝るスペースに毎回苦労します。 親戚なんかは事前に分かっていることが多いので、その場合は...

筆者は、ジョギングと自転車が趣味で、歴もけっこう長いのですが、少し本格的にやろうと思うと、自分の体のデータが取りたくなるタイプです。 感覚的にしか掴めなかった自分の調子を知ることができるので、重宝します。おかげで、休日追い込み過ぎて、仕事...

筆者は子育て中ということで、子供に関する色々な話題にビットが立っているのですが、少し前に知人から布絵本をいただきました。布の質感が好きなのか、わが子がドハマりしていまして、色々と興味が湧いてきています。 今回はおすすめの布絵本を紹介します...